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영양군 보건소, 건강계단 조성

일상의 가장 쉬운 운동이 계단걷기 입니다

영양군 보건소가 코로나19로 사회적 거리두기 실천과 생활 속 걷기 활성화를 위해 건물 내 계단을 건강계단으로 설치했다. 계단걷기는 짧은 시간에 근력운동과 유산소운동이 함께 이루어져 하체 근력 향상과 심폐기능을 강화해 준다. 층별로 계단걷기 건강증진과 신체 활동 안내 문구를 부착했다.


황태진 기자 tjhwang@idaegu.com
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