문화일반

카카두플럼, '서양의 자두'로 불리는 회춘 푸드..효능은?

사진=TV조선 '알맹이' 방송 캡처
카카두플럼이 회춘 푸드로 불리며 대중의 관심을 모으고 있다.

최근 방송한 MBC TV조선 '알맹이'에서는 카카두플럼이 소개됐다.

카카두 플럼은 호주의 슈퍼 푸르츠로, 서양의 자두라고 생각하면 이해가 쉽다. 열매 안에 자두처럼 크고 딱딱한 씨앗이 있다. 카카두플럼은 세계 유네스코에 등재된 카카두 국립공원에서만 자란다.

카카두 플럼은 6만년 전부터 호주 원주민들의 영양공급원이자 질병 치료에 사용됐다. 또 척박한 환경에서 자라기 때문에 많은 영양분을 응축하고 있다.

카카두플럼의 비타민C 함유량은 오렌지의 100배가 넘어 식이섬유가 풍부하다. 특히 카카두플럼 속에는 여성호르몬인 에스트로겐과 유사한 엘라그산 성분이 들어있어 갱년기 증상에 도움된다.

이밖에도 카카두플럼은 노화를 막아주고 동맥경화 예방, 피부의 콜라겐 합성, 골밀도 상승에 도움을 준다.

카카두플럼을 섭취하는 방법은 카카두플럼 분말 가루를 샐러드나 요거트에 뿌려 먹는 것을 추천한다.
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김명훈기자
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