'핑거루트' 다이어트의 효능과 부작용… 열 많고 장 약하면 금물

발행일 2019-05-24 11:25:34 댓글 0 글자 크기 키우기 글자 크기 줄이기 프린트
사진=핑거루트


배우 홍지민 다이어트로 유명한 '핑거루트'가 포털 사이트 실시간 검색어에 오르며 주목받고 있다.

핑거루트란, 열대우림이나 아열대 지역의 습지에서 자라는 손가락 모양 생강과 뿌리식물로 핑거루트 원산지 지역 원주민들은 예로부터 핑거루트 차 효능을 통증에 좋은 음식이나 관절염에 좋은 음식, 위에 좋은 음식, 감기 빨리 낫는 법 등 민간요법으로 써왔다.

향이 좋고 영양이 풍부하여 인도에서는 대표적인 향신료이며 태국에서는 핑거루트를 갈아서 분말로 사용하거나 차로 끓여먹고 즙을 내어 먹기도 한다.

핑거루트의 효능은 핑거루트 성분인 판두라틴이 체지방 연소를 촉진해 홍지민 다이어트 식단을 비롯한 효과적인 단기간 다이어트로 인기가 많다. 판두라틴 핑거루트 환 효능은 자외선으로부터 피부를 보호해 피부 미용에 좋다.

또한 핑거루트 분말 효능은 백색 지방을 분해하고, 각종 염증을 완화해 염증에 좋은 음식으로 꼽힌다.

핑거루트는 차로 끓여 마시거나 핑거루트 환, 핑거루트 분말로 만들어 우유나 요거트에 섞어 먹는것이 일반적이며 핑거루트 맛은 생강 맛과 비슷하다.

단, 열이 많거나 장이 약한 사람, 식욕이 왕성한 사람은 탈모나 두드러기 등 핑거루트 부작용이 생길 수 있다. 또 임산부나 수유 중인 여성도 핑거루트를 피하는 게 좋다. 더불어 핑거루트 과다 섭취 시 두통 등 핑거루트 부작용이 나타날 수도 있다.

online@idaegu.com
<저작권자ⓒ 대구·경북 대표지역언론 대구일보 . 무단전재-재배포 금지.>
댓글 (0)
※ 댓글 작성시 상대방에 대한 배려와 책임을 담아 댓글 환경에 동참에 주세요.